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しばらくバタフライサイドレイズは休む


昨日、もしかして左肩がすっかり良くなったかな?ってくらい殆ど違和感がなくなっていたんだが、今日になったらまたちょっとダメな感じになった。昨日の筋トレで肩に負担が掛かると言ったらバタフライサイドレイズだと思うので、これをしばらく休むことにする。
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50代。ベンチプレス100kg、懸垂20回できるようになりたい。

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