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ダルすぎて休む


昨日はチートデイだからってたくさん食べ過ぎてしまった。特に甘いもの。そんで物凄くだるくなって休んだ。今日もだるい。ググってみると甘いものを沢山食べるとだるくなるんだとか。最近はお腹が空いていても体調は良かった。そのせいで尚更だるく感じるのかも。天気が悪いせいもあるのかもだけど。明日はどうだか分からないけど、だるかったら無理しないのと、今後はチートデイでも調子に乗って甘いものの食べ過ぎはやめる。
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50代。ベンチプレス100kg、懸垂20回できるようになりたい。

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